Ernährungsvorteile von Erdbeeren

Erdbeeren sind nicht nur außen attraktiv, sondern auch innen. Sie sind reich mit einer Vielzahl von Nährstoffen gesegnet. So verdienten sie sich ihren Spitznamen als Königin der Früchte. Erdbeeren haben eine Reihe von Zwecken. Sie können für sehr viele Gelegenheiten als Zutaten für Gerichte verwendet werden.

Erdbeeren gehören zu den beliebtesten Früchten der Welt. Sie werden seit Jahrhunderten gegessen und sind für ihre gesundheitlichen Vorteile bekannt.

Wenn Sie ein oder zwei Schüsseln Erdbeeren und Sahne genießen, könnte es Sie interessieren, dass Diätassistenten Erdbeeren als Hilfsmittel beim Abnehmen empfehlen (natürlich ohne Sahne).

Erdbeeren sind nicht nur lecker, sondern auch sehr vielseitig, und es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie Ihrer täglichen Ernährung Erdbeeren hinzufügen können. Es ist schwer zu glauben, dass etwas so Leckeres wie Erdbeeren auch mit Nährstoffen gefüllt werden kann, aber die Wahrheit ist, dass das Essen von Erdbeeren unzählige ernährungsphysiologische Vorteile hat.

Erdbeeren sind extrem reich an Vitaminen C und K sowie Pantothensäure, Vitamin B1, Folsäure und Jod. Sie enthalten auch einen hohen Anteil an Antioxidantien, von denen bekannt ist, dass sie Krebs und chronische Krankheiten bekämpfen und zahlreiche andere gesundheitliche Vorteile bieten. Erdbeeren wurden auch mit der Wirkung von Blutgefäßen, Lipoproteinen und Blutplättchen in einer Weise in Verbindung gebracht, die Ihre Gesundheit verbessern kann.

Behalten Sie ein gutes Sehvermögen bei – die Antioxidantien und Kalium können die Makuladegeneration auf unterschiedliche Weise bekämpfen. Die Beseitigung von freien Radikalen hilft, Katarakte und Degeneration des optischen Nervs zu verhindern und Ihr Sehvermögen zu erhalten. Das Kalium hilft dabei, den richtigen Druck auf Ihre Augen aufrechtzuerhalten, damit keine Augenstörungen auftreten.

Sie sollen auch helfen, den Blutdruck und verschiedene Arten von Körperschmerzen zu lindern und das Syndrom von Herzerkrankungen umzukehren. Ein ausgewogener Verzehr von Erdbeeren hilft auch, schwächende Krankheiten wie Arthritis zu verhindern. Am wichtigsten ist, dass Erdbeeren den Verbrauchern zugute kommen, indem sie ihr System von schädlichen Toxinen befreien, die sich durch übermäßigen Alkohol- und Fettkonsum ansammeln.

Regelmäßige oder biologische Erdbeeren finden Sie auf Ihrem örtlichen Bauernmarkt und in Lebensmittelgeschäften. Das Pflücken von Erdbeeren auf einem Erdbeerfeld kann eine lustige Aktivität mit Familie und Freunden sein. Überprüfen Sie Ihre lokalen Angebote auf ein Erdbeerfeld in Ihrer Nähe.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *