Erdbeer-Smoothie-Rezepte

Bist du ein Smoothie-Liebhaber? Suchen Sie nach neuen Smoothie-Rezepten mit Erdbeeren? Wenn ja, möchte ich 7 meiner Lieblingsrezepte für Erdbeersmoothies mit Ihnen teilen.

Das Reinigen eines Erdbeersaftflecks ist schwierig, da er hartnäckig sein kann und nicht leicht entfernt werden kann. Wenn Sie dieses Durcheinander nicht richtig beseitigen, wird Ihr Teppich sicherlich einen hässlichen, roten Fleck hinterlassen, der das Aussehen Ihres Teppichs zerstört. Wenn Sie dieses Problem bei sich zu Hause haben, lesen Sie die einfache Anleitung, die Sie befolgen können, um Ihren Teppich makellos und leicht zu reinigen.

Erdbeeren enthalten Phenol, das bei Krebs hilft, ebenso wie Vitamin C, Folsäure und Flavonoide. Sie haben auch große Mengen an Antioxidantien und Vitamin C. Dies hilft, den Blutdruck zu senken und das Immunsystem zu stärken. Erdbeeren haben Diabetikern geholfen, ihren Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.

  • 1 (14 oz.) Kann Kondensmilch gesüßt werden
  • 1 (8 Unzen) Behälter Naturjoghurt
  • 6 Unzen. gefrorenes Erdbeersaftkonzentrat
  • 2-3 c. Eiswürfel

Kombinieren Sie im Mixbehälter gesüßte Kondensmilch, Joghurt und Saftkonzentrat. Abdecken und glatt rühren. Bei laufendem Mixer Eiswürfel hinzufügen und glatt rühren. Ergibt 4 Portionen.

Um diesen sehr erfrischenden Erdbeer-Smoothie zuzubereiten, müssen Sie zuerst 10 große frische Erdbeeren, 250 ml Erdbeerjoghurt, 1 gehackte Banane und einen Schuss Orangensaft erhalten. Nachdem Sie alle Zutaten gesammelt und zubereitet haben, können Sie alle Früchte in einen Mixer oder einen Smoothie-Maker geben. Danach Joghurt und Orangensaft in die Mischung geben, 45 Sekunden bis 1 Minute lang mischen und eine Stunde lang in Ihrem Kühlschrank kalt stellen.

Die Vorteile eines Erdbeer-Smoothie

Der Nutzen und der Nährwert Ihres Smoothie hängen davon ab, was Sie hinzufügen.

Eine Erdbeere ist im Vergleich zu anderen Zitrusfrüchten reich an Vitamin C. Es kann bis zu 149 Prozent des Tageswertes liefern.

Antiphlogistikum. Das Phenol kann Ihrem Körper auch dabei helfen, verschiedene Entzündungen wie Asthma, Arthrose und Arteriosklerose zu überwinden.

Probieren Sie eines dieser gesunden Smoothie-Rezepte für einen stärkeren, energiegeladenen Körper. Diese Erdbeer-Smoothie-Rezepte werden Sie definitiv mehr in die Frucht verlieben!

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